Not known Details About 9 sorprendentes beneficios del sexo para la salud
Not known Details About 9 sorprendentes beneficios del sexo para la salud
Blog Article
El buen sexo es como un entrenamiento para el conjunto de músculos y ligamentos antigravitatorios que se encuentran en la foundation de la pelvis. Tener un orgasmo provoca contracciones en esos músculos, lo que los fortalece.
Este ritmo compartido también es una herramienta poderosa para prolongar el disfrute y controlar la llegada al clímax.
Para alguien que tiende a lesionarse por correr demasiado, éste es el sustituto perfecto que eleva mi ritmo cardíaco más que caminar, que disfruto y con el que puedo ser constante a largo plazo.
Un estudio extenso publicado en The American Journal of Cardiology (en inglés) halló que los hombres que 10ían relaciones sexuales al menos dos veces por semana 10ían un 50% menos de probabilidades de morir de una enfermedad cardíaca comparado con los que 10ían relaciones una vez por mes.
Si bien muchos estudios observacionales han encontrado un vínculo entre una mayor ingesta de vitamina C y un riesgo reducido de ciertos cánceres, los resultados de los estudios controlados siguen siendo inconsistentes.
2. Liberación de endorfinas: Durante el orgasmo, el cuerpo libera endorfinas, conocidas como las "hormonas de la felicidad". Estas sustancias generan sensaciones de bienestar y placer, lo que puede traducirse en un aumento de la autoconfianza y la autoestima.
La rapidez que caracteriza el sexo, a menudo, puede hacer que los encuentros se vuelvan rutinarios y menos satisfactorios para las mujeres, puesto que se ignora el tiempo y estímulo que necesitan para disfrutar en plenitud. Según un estudio de The Journal of Sexual Drugs
“La excitación sexual libera una sustancia química cerebral que acelera el placer de tu cerebro y sistema de recompensas. El sexo y la intimidad también pueden aumentar tu autoestima y tu felicidad. No es sólo una receta para una vida sana, sino también feliz”.
Los estudios concluyen que la actividad sexual frecuente puede ayudar a estimular el sistema inmunitario y a protegerte de las enfermedades.
Coloca una mano sobre el pecho de tu pareja para seguir el ritmo de su respiración, manteniendo el contacto Visible mientras ambos se sumergen en el momento.
Somos una asociación no partidista, sin fines de lucro, que ayuda a las personas mayores de fifty años a mejorar la calidad de sus vidas.
El consumo de piña puede tener beneficios para el aumento del deseo sexual. La presencia de bromelina, la mejora en la circulación y la regulación hormonal son algunos de los aspectos clave que hacen de esta fruta una opción interesante para aquellos que desean Escorts Bogota potenciar su vida íntima.
Parece que los rumores sobre nuestra tolerancia a la incomodidad durante el ejercicio son ciertos. Easter explica que las mujeres tienden a esforzarse más cuando hacen ejercicio, como cargar con un saco o caminar con un chaleco lastrado, y hace referencia a un estudio sobre reclutas militares británicos: «Los reclutas tenían que cargar ten Km con 15 o twenty Kg.
Para asegurarme de que sacaba el máximo partido a caminar con un chaleco lastrado y de que trabajaba los músculos adecuados, me centré en: